jakie s

Witam .Chce poznać wasze opinie na temat tego ph ,jakie są efekty tego produktu .Pozdrawiam. Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-12-09 08:55:27

Witam,zakupilem 20ml propionatu rosyjskiego 10ml deci greckiej i chce ciaganac to przez 10tyg tj 2ml propian i 1ml deci tygodniowo,a w ostatnie 4 tygodnie cyklu dorzucic 100tab winstrolu...taki cykl ma sens? Beda dobre przyrosty? Dieta jest! Jakie suple do tego? Ps. Zaczynam od razu po świętach. Pzdr

Witam Panowie Sprawa jest taka : 50 letnia kobieta i złamanie kości barkowej - tej kulki. Pytanie : jakie środki przyspieszyły/polepszyłyby powrót do zdrowia? Pytanie daje tu , bo tutaj jest wiecej ludzi w temacie

Mam 14 lat. Mam prawie 170cm wzrostu i ważę ok 65 kg. Chciałbym trochę schudnąć ( zrzucić zbędny tłuszcz). Przy tym od razu chciałbym poprawić wygląd mojego ciała biceps, klatka itp. Nie mam własnego sprzętu i nie wiem jakie ćwiczenia mam wykonywać. Na siłownie to trochę za wcześnie jak na mój wiek. Proszę o konsultacje. :)

Skręcenie stawu skokowego . Jutro idę na ściągnięcie gipsu który miałam 2 tygodnie. Zupełnie nie wiem jak będzie wyglądać dalsze leczenie co po zdjęciu. stabilizator ? Jakie ćwiczenia wykonywać

Koledzy mam problem z ułożeniem planu ćwiczeń w domowych warunkach,posiadam ławke sztange hantle, mam16 lat waże 80kg 186cm wzrostu i chciałbym też żeby ktoś powiedział mi jakie odrzywki brac jak i ile, ale prosze aby oferty z odżywkami były stosunkowo tanie

zmywałam skórę rozpuszczalnikiem i nawdychałam się oparów ? jakie mogą być skutki uboczne i czym posmarować skórę ? Bolą mnie też oczy są czerwone i pieką jakich kropli mogę użyć? Malowałam już parę dni farbą olejną czy to może się odbić na moim zdrowiu?

Witam Panowie Jakie produkty klepia akutalnie i jest w nich yoha hcl?

Witam! Jakie są aktualne zalecenia na temat posiłków okołotreningowych w kwestii tłuszczy??? Aktualnie po treningu nie jem tłuszczy, bo niwelują one stan zapalny, wywołany treningiem potrzebny do wzrostu mięśni czy coś...:-PP Przed treningiem tłuszczy nie żałuję, zwłaszcza nasyconych. czasem i ponad 50g wpada np. oleju kokosowego

jakie sa cwiczenia poprawiajace szerokosc klatki piersiowej ? Cwicze plecy na wyciagu i mi poszło pare cm ale jak sie przyjzałem to sie poprostu bardziej zaokrągliłem czyli klatka mi sie uwypulkiła i plecy a na boki nie urosłem, słyszałem ze bardzo pomagaja pompki na krzesłach?

Witam Dostałem niedawno ciekwae użądzenie z tel. mango. Zna kotś jakieś ciekawe ćwiczenia i wogule na jakie partie tym sie ćwiczy. Stosował wogule to ktoś.

Witam, jakie będzie moje zapotrzebowanie kaloryczne jeśli mam 17lat,172cm,66kg. Bo według Dziennika Posilkow VITALMAX wychodzi, że 2500kcal na masie. A według innych tabel coś koło 3tysięcy. Moje pytanie brzmi: które zapotrzebowanie jest prawidłowe?

Witam. Ćwiczyłem 2 lata temu przez 5 miesięcy i od tamtej pory nic. Mam 177cm, 69kg i 17 lat. Chciałbym zapytać jak zacząć ćwiczyć by efekty były szybsze i bardziej efektowne niż takie zwyczajne ćwiczenie bez niczego. Czy mógłby ktoś mi ułożyć dietę no i jakie suplementy mógłbym wziąć na początek?

Siema moja koleżanka kupiła gotowy plan z internetu i poprosila mnie o pomoc z ćwiczeniami.Ale niektóre są dziwnie napisane i nie jestem dokładnie pewny o jakie chodzi. - wznosy sztangi przodem tutaj chodzi wznosy sztangi przed siebie na wyprostowanych rekach czy o przyciąganie jej do brody ? -przyciąganie hantli przodem czyli przyciąganie do [...]

która jest lepsza i kótrą lepiej kupić olimpa czy vitalmaxa? I jeszce jakie jest tego najlepsze dawkowanie?

jakie przerwy miedzy tymi 2,3 seriami?

witam. mam dwa fajne aplikacje. jedna oblicza ile mozemy wycisnac na sztandze, natomiast druga oblicza jakie sa idealne wymiary naszego ciala po podaniu naszego wzrostu i wagi.jesli ktos chce miec te programy niech skontaktuje sie ze mna na gadu

Witam. Czy są jakieś szkółki sztuk walk w Koszalinie? Jak są to jakie i gdzie ? Pozdro.

Cześć Jestem teraz w 2 gimnazjium (14 lat), i za pól roku chce się wybrać na siłownię, wiem że nie mogę ćwiczyć na kręgosłup, proszę mi doradzić co mogę ćwiczyć na siłowni? Jakie polecacie ćwiczenia na biceps, klatę, barki, może nogi? Jestem całkiem zielony, i czy stosować jakieś magnezy czy coś jestem zielony :D

Witam, obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne i musze ułożyć diete. Moje zapotrzebowanie to 2400 kalori 1200kalori to 50% weglowodany = 300g 720kalori to 30% bialko =180g 480 kalori to 20% tluszcze = 53g Mógłby mi ktoś pomóc ułożyć diete bo nie wiem kompletnie jak do tego sie zabrac i jakie produkty użyć. Wiek 22 lata 90kg wagi 178cm wzrostu